Πώς θα κρυώνετε λιγότερο χωρίς θέρμανση

Υπάρχουν τρόποι να κρυώνετε λιγότερο ακόμη και χωρίς να αλλάξετε το θερμοστάτη του καλοριφέρ σας;

Σύμφωνα με το Capital Health αυτά είναι τα βήμα που πρέπει να γίνουν:

– Φροντίζουμε ώστε η θερμοκρασία στο σπίτι ή το χώρο που ζούμε να μην έχει περισσότερο από 12 – 15 βαθμούς απόκλιση από την εξωτερική θερμοκρασία. Το χειμώνα, όταν το κρύο είναι τσουχτερό, καλό είναι να κλείνουμε τη θέρμανση στο σπίτι μας περίπου 20 λεπτά προτού βγούμε έξω ώστε ο οργανισμός να μην πάθει “σοκ” από τη μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας.

– Προσπαθούμε να έχουμε την... (Διαβάστε εδώ περισσότερα)